Dunlop Fitness Hoops - Entraînement à l'agilité - 6 pièces - pliable - avec sac de rangement
Le sport d'agilité est une forme de fitness où l'on s'entraîne à l'agilité et à la souplesse. L'entraînement avec ces 6 cerceaux de Dunlop, également appelé grille d'agilité, vous permet de réagir plus rapidement. Cela est utile pour de nombreux sports, notamment le football et le hockey. De plus, vous améliorez votre condition physique tout en jouant. Variez les schémas et les mouvements, par exemple en transformant les anneaux en échelle de vitesse. Un entraînement difficile, mais surtout amusant, que chacun peut faire à son rythme. Ces cerceaux sont également idéaux pour réchauffer les muscles pendant l'échauffement.
Entraînement dynamique
En faisant souvent cet entraînement dynamique avec les cerceaux d'entraînement, vous vous entraînez à plusieurs niveaux :
- vous sprintez plus vite
- Vous effectuez des virages plus rapides
- Vous augmentez votre accélération et votre décélération
- Vous pouvez mieux dribbler et garder le contrôle du ballon
- Vous gardez l'équilibre sous la pression
En bref, il est bon pour de nombreux objectifs sportifs.
Motifs et mouvements variés
Avec les 6 anneaux, vous pouvez réaliser toutes sortes de formes. Placez-les l'un après l'autre comme une échelle de course, placez-les en deux rangées l'une contre l'autre ou avec une certaine distance entre les deux. Le type de mouvement est également très varié : courir sur les anneaux, sauter ou lever les genoux. De cette manière, vous créez toujours un nouveau défi. Le manuel ci-joint vous donne des conseils pour différents exercices.
Rangement et transport
Après l'entraînement, pliez les anneaux en libérant le verrou. Ils peuvent être rangés dans le sac de rangement fourni. Tirez sur la ficelle pour fermer le sac. Ainsi, tout est bien rangé et il est facile d'emporter les cerceaux, par exemple sur un terrain de sport ou dans un parc.
Caractéristiques des cerceaux
- Nombre de cerceaux : 6 pièces
- Dimension du cerceau : 65 x 57 centimètres
- Matériau : polypropylène
- Pliable
- Sac de rangement inclus
