Umbro Balance Board - Balance Trainer - 36 x 5.5 CM - Balance and Strength Training - Black/Blue

Vous voulez augmenter l'intensité de vos séances d'entraînement ou les faire passer au niveau supérieur ? La planche d'équilibre Umbro est le choix idéal pour vous. Grâce à cet appareil d'entraînement à l'équilibre, vous améliorerez non seulement votre équilibre, mais aussi votre coordination et votre motricité. De plus, en gardant l'équilibre sur la planche d'équilibre, vous entraînez simultanément plusieurs groupes de muscles, ce qui en fait un entraînement efficace. La planche d'équilibre a un diamètre de 36 centimètres.

Entraînement de la stabilité : physiothérapie et rééducation

Une planche d'équilibre est souvent utilisée en physiothérapie et en rééducation dans le cadre de l'entraînement de la stabilité. Comme vous devez constamment faire attention à votre posture et à votre stabilité lorsque vous vous entraînez sur une planche d'équilibre, vous entraînez plus efficacement les muscles et les groupes musculaires les plus faibles. En pratiquant régulièrement cet exercice, vous réduisez également le risque de blessures futures.

Sports et fitness

Une autre façon d'utiliser la planche d'équilibre Umbro est pendant ...NS l'entraînement de la force. En appliquant l'entraînement à l'équilibre, vous ciblez différents groupes musculaires tels que les abdominaux, le dos et les muscles des bras. Utilisez l'appareil d'entraînement à l'équilibre pendant des exercices tels que les planches ou les pompes pour rendre votre entraînement plus efficace. En outre, les squats et les fentes pour les jambes et les fesses sont également excellents à exécuter sur la planche d'équilibre Umbro. Comme vous devez constamment maintenir votre équilibre pendant les exercices, ceux-ci seront plus intenses.

Caractéristiques de la planche d'équilibre Umbro

• Couleur : bleu/noir
• Marque : Umbro
• Diamètre : 36 CM
• Renforcer l'équilibre et la balance
• Revêtement antidérapant sûr
• Capacité de charge maximale : 150 KG